バストアップのために大豆イソフラボンはどれくらいか？

最近多くなったのが「大豆イソフラボン」についてのご相談です。 お豆腐や納豆、豆乳などどれくらい飲んだり食べたりすればいいか？ また同じ大豆食品でもイソフラボンが含まれる量とか、 どの食品がよりバストアップに効果的か？ 今・・・

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