「バストアップEカップ計画」スタートのために・・
小雪最近、わたしのOppaiブログもアクセスが
増えてきたせいか、
問い合わせのメールが増えてきました。
今日はその中でも質問の多いメールを、
ピックアップしてお答えしたいと思います
٩(＊❛ᴗ❛＊)۶
◎バストを大きくするために、食事の大切さはわかりました。
でも私は豆乳が苦手（またはお肉）ですがどうしたらいいでしょう？
女性ホルモンのエストロゲンと似た作用を起こす、
「大豆たんぱく質のイソフラボン」は豆乳だけに、
含まれているわけではないですよ。
ご説明したように豆乳以外にも、味噌、お豆腐、納豆、高野豆腐、
きな粉、テンペなどにもイソフラボンは多く含まれています。
イソフラボンはアグリコン型とグリコシド型に分類されますが、
成分効果の吸収率が良いのはアグリコン型なんですね。
その中でもダントツなのはお味噌なんですよ。
ちょっと前まではお味噌以外では、
あまり食材としてはアグリコン型は
出回っていなかったんですが、
最近は豆乳でもアグリコン型が出回っていますからね(灬╹ω╹灬)
最終手段としてはイソフラボンのサプリメントも、
数多く販売されていますよ。
それとお肉類がダメって人も少なくないようで、
わたし的にはちょっとビックリですが、
これもまたお魚でもたんぱく質は吸収できますし
（マグロやイワシ、タラやサバなど）
チーズにもたんぱく質は多く含まれています。
100g当たりのチーズにたんぱく質が一番多いのは、
チェダーチーズですね。
たんぱく質25.7gで、カルシウムも740mgも含まれています。
その次にたんぱく質が多いのはカッテージチーズ、
たんぱく質13.3gで、カルシウムが55mg、
また前に話したように、なかなかたんぱく質が摂れない人は、
プロテインに頼ることもありですね(｀・ω・´)ｷﾘｯ
◎けっきょくのところ、ちっぱいを大きくするためには、
一番何が大事で、まず何をしたらいいのですか？
これが一番答えにくい質問ですね～～ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
なぜかと言えばバストを大きくするためには一つだけの方法を
取り入れても、確実なバストアップ効果は望めないからです。
毎日の食事内容だって重要ですし、おっぱいマッサージだって、
乳腺を育てるためには必要なものです。
胸筋が伸ばされていない（姿勢が悪い）生活習慣なら、
胸筋ストレッチも絶対必要ですし、
体質よってリンパに毒素（老廃物）が溜まっているなんて、
よくありますから少なくてもバスト周辺のリンパは流すことも、
必要になってきます。
「どれが大事」ではなく「どれも大事」なんですよΣ（・□・；）
◎数あるバストアップ教材で小雪さんが一番お薦めの、
ヒラクアップを購入しようか迷っていますが、
小雪さんのテキストがあればいいのでしょうが、
なくてもバストアップはできますか？
大澤美樹さんのヒラクアップバストアップ法は、
すばらしい教材ですから、これだけでも十分可能かもしれませんが、
これはあくまでバストが大きくなる確率の問題なんですね。
ご説明したようにわたしが「Eカップ計画」を達成できたのは、
決して「ヒラクアップ」だけではないと言うこと、
おわかりいただけていますね？
・B－Upガールズ・あっぷるん・バストアップラボ＋
バストアップ・バイブル、そして総仕上げ的にヒラクアップ
で一気に花開いたんですよ。
そう言う意味で、すべて体験してきたわたしが、
「バストアップするためにはこの考え方や方法はとっても大切！！」
と実感したノウハウをまとめたのが、わたしのテキストなんです
(｀・ω・´)ｷﾘｯ
特にわたしの専門分野の「バストアップ栄養学」では、
バストを大きくするために絶対必要な栄養素（食材）を、
栄養士としてのスキルをフル稼働させて作りましたから、
これはもう間違いないバストアップのための食事法に
なっていると、自画自賛しています(｀・ω・´)ｷﾘｯ
小雪生意気言わせてもらえば、
わたしの体験論に基づいたこういった
いくつかの確かなバストアップ法を、
ヒラクアップに取り入れれば、
あなたの「バストアップEカップ計画」が、
より確実なものに変わる、とわたしは
信じています٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪
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ありがとうございます(灬╹ω╹灬)ペコリ
